0 item

22 Februari 2012
Tubuh Langsing Berkat Air Putih
Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini menambah deretan panjang manfaat air putih. detail

30 Desember 2011
Lima Alasan Ilmiah Kenapa Wanita Sulit Turunkan Berat Badan
Perempuan terkadang merasa sulit menurunkan berat badan dibandingkan laki-laki. Ternyata, itu bukanlah sekedar perasaan. Banyak faktor ilmiah yang menyebabkan perempuan lebih sulit untuk membakar lemak tubuh dibandingkan laki-laki. detail

23 Juni 2011
Saatnya Menahan Diri Ngemil
para ahli nutrisi pun memberi saran untuk rutin makan camilan dua kali sehari di antara waktu makan detail

21 Juni 2011
Cermati Asupan Gula Tambahan Pada Anak
Obesitas dapat meningkatkan risiko bagi penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular (jantung dan stroke) detail

» index berita

Adikoro,Jakarta

"Saya adalah orang yang sudah mencoba segala cara untuk turun berat badan tapi tidak pernah sukses. Saya hampir putus asa sampai saya bertemu dengan program ini. Dalam waktu 10 bulan saya turun 40 kg!... detail

Reno, Jakarta

"Dengan berat 90kg saya merasa sangat kegemukan,sering sakit dan gampang capek. Dengan mengikuti program Shapeworks ini berat saya susut 25 kg dalam 4 bulan. Sekarang saya merasa lebih sehat dan bugar... detail

Lita, jakarta

"Saya mengalami kelebihan berat badan setelah melahirkan. Yang luar biasa adalah saya menggunakan program ShapeWorks ini sambil menyusui anak saya yang baru lahir. Saya total turun 18 kg tapi anak ... detail

Bona

Bona Turun 116 Kg Akibat aktifitas kuliah yang padat dan pola makan yang tidak teratur, awalnya teman teman megolokolok saya dan saya tidak peduli tapi ketika semakin besar dan badan saya menjadi t... detail

» isi testimonial
» lihat testimonial

News

Ini Akibatnya Jika Tidak Sarapan

19 Oktober 2010

Sudah sarapankah Anda hari ini? Alasan terburu-buru dan ingin menurunkan berat badan kadang membuat orang mengabaikan saran. Mengabaikan sarapan berarti Anda menanggung risikonya?

Dikutip dari nutrition, Senin (11/10/2010) orang yang melewatkan sarapan akan memiliki metabolisme tubuh yang tidak baik. Jika ini terus menerus terjadi akan mengganggu hormon-hormon di dalam tubuh yang mengatur keseimbangan badan seperti hormon pertumbuhan, hormon insulin dan hormon serotonin.

"Orang-orang yang melewatkan sarapan jadi cenderung gemuk karena mereka mengganti sarapannya dengan makan-makan snack yang kadar gula dan karbohidratnya tinggi," jelas nutrition.

Apa jadinya kalau tidak sarapan?

1. Saat perut kosong karena tak sarapan tubuh tidak akan menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk efisiensi di pagi hari. Sehingga pada saat jam 10-11 siang akan timbul kelelahan dan kelaparan yang mengganggu kerja.

2. Seseorang yang melewatkan sarapan memiliki kesulitan dalam berkonsentrasi, khususnya di jam-jam sebelum makan siang.

3. Seseorang yang tidak sarapan, membuat asupan energi yang dibutuhkan oleh tubuh diambil dari glukosa darah. Ini menyebabkan kadarnya akan menjadi berkurang, yang mengakibatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh terganggu.

4. Akibat nyata tidak sarapan badan menjadi lemas, kepala pusing, mengantuk, letih dan lesu, serta berpengaruh pada daya konsentrasi dalam berpikir dan bekerja.

Lalu apa manfaatnya sarapan?

1. Sarapan yang sehat dapat memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan, meningkatkan memori dan konsentrasi, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Sarapan yang bergizi dan penuh akan vitamin dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya kerja.

3. Sarapan meningkatkan kekuatan dan ketahanan stamina saat beraktifitas, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan konsentrasi dan kemampuan menyelesaikan masalah.

4. Sarapan membuat koordinasi yang baik antar panca indera, mengontrol berat badan, mengurangi kelelahan dan mengantuk saat beraktifitas.

Baca juga
»	22 Februari 2012 Tubuh Langsing Berkat Air Putih Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini menambah deretan panjang manfaat air putih.
»	30 Desember 2011 Lima Alasan Ilmiah Kenapa Wanita Sulit Turunkan Berat Badan Perempuan terkadang merasa sulit menurunkan berat badan dibandingkan laki-laki. Ternyata, itu bukanlah sekedar perasaan. Banyak faktor ilmiah yang menyebabkan perempuan lebih sulit untuk membakar lemak tubuh dibandingkan laki-laki.
»	23 Juni 2011 Saatnya Menahan Diri Ngemil para ahli nutrisi pun memberi saran untuk rutin makan camilan dua kali sehari di antara waktu makan
»	21 Juni 2011 Cermati Asupan Gula Tambahan Pada Anak Obesitas dapat meningkatkan risiko bagi penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular (jantung dan stroke)
»	24 Februari 2011 Jika Tubuh Sedang Drop, Lakukan Ini ! Kondisi tubuh yang lelah atau sedang drop ini tidak boleh dianggap sepele karena bisa menimbulkan beberapa efek bagi tubuh.

7 user sedang online
Anda pengunjung ke-123,931
nutrisel

Weigh Loss Surgery