0 item

22 Februari 2012
Tubuh Langsing Berkat Air Putih
Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini menambah deretan panjang manfaat air putih. detail

30 Desember 2011
Lima Alasan Ilmiah Kenapa Wanita Sulit Turunkan Berat Badan
Perempuan terkadang merasa sulit menurunkan berat badan dibandingkan laki-laki. Ternyata, itu bukanlah sekedar perasaan. Banyak faktor ilmiah yang menyebabkan perempuan lebih sulit untuk membakar lemak tubuh dibandingkan laki-laki. detail

23 Juni 2011
Saatnya Menahan Diri Ngemil
para ahli nutrisi pun memberi saran untuk rutin makan camilan dua kali sehari di antara waktu makan detail

21 Juni 2011
Cermati Asupan Gula Tambahan Pada Anak
Obesitas dapat meningkatkan risiko bagi penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular (jantung dan stroke) detail

» index berita

Adikoro,Jakarta

"Saya adalah orang yang sudah mencoba segala cara untuk turun berat badan tapi tidak pernah sukses. Saya hampir putus asa sampai saya bertemu dengan program ini. Dalam waktu 10 bulan saya turun 40 kg!... detail

Reno, Jakarta

"Dengan berat 90kg saya merasa sangat kegemukan,sering sakit dan gampang capek. Dengan mengikuti program Shapeworks ini berat saya susut 25 kg dalam 4 bulan. Sekarang saya merasa lebih sehat dan bugar... detail

Lita, jakarta

"Saya mengalami kelebihan berat badan setelah melahirkan. Yang luar biasa adalah saya menggunakan program ShapeWorks ini sambil menyusui anak saya yang baru lahir. Saya total turun 18 kg tapi anak ... detail

Bona

Bona Turun 116 Kg Akibat aktifitas kuliah yang padat dan pola makan yang tidak teratur, awalnya teman teman megolokolok saya dan saya tidak peduli tapi ketika semakin besar dan badan saya menjadi t... detail

» isi testimonial
» lihat testimonial

News

Saatnya Menahan Diri Ngemil

23 Juni 2011

TRIBUNNEWS.COM - Godaan ngemil sering kali sulit diredam. Sebetulnya ngemil itu sehat, dan para ahli nutrisi pun memberi saran untuk rutin makan camilan dua kali sehari di antara waktu makan. Nah, supaya tidak tergiur kudapan yang enak-enak tapi tidak sehat, cobalah cara ini:

- Makan apel saja. Apel mengandung serat pektin yang bersifat mengenyangkan dan pasti menyehatkan. Serat ini juga terdapat pada wortel dan kentang. Tambahkan makanan ini dalam daftar camilan Anda.

- Minum air putih. Kadang kala rasa lapar yang timbul itu hanya tipuan. Kalau terasa lapar, coba minum segelas air putih. Tunggu selama 20 menit. Teknik ini akan membantu mengurangi kemungkinan Anda mengudap makanan yang tidak bergizi.

- Gosok gigi. Sederhana namun efektif. Setelah menggosok gigi, biasanya Anda malas untuk makan. Selain karena gigi sudah bersih, menyantap makanan usai menggosok juga rasanya tidak terlalu enak.

- Lakukan aktivitas. Dengan melakukan kegiatan, fokus pikiran akan teralihkan. Jadi, ketimbang hanya duduk diam berpangku tangan dan memikirkan soal makanan, coba mengerjakan aktivitas lain.

Baca juga
»	22 Februari 2012 Tubuh Langsing Berkat Air Putih Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini menambah deretan panjang manfaat air putih.
»	30 Desember 2011 Lima Alasan Ilmiah Kenapa Wanita Sulit Turunkan Berat Badan Perempuan terkadang merasa sulit menurunkan berat badan dibandingkan laki-laki. Ternyata, itu bukanlah sekedar perasaan. Banyak faktor ilmiah yang menyebabkan perempuan lebih sulit untuk membakar lemak tubuh dibandingkan laki-laki.
»	21 Juni 2011 Cermati Asupan Gula Tambahan Pada Anak Obesitas dapat meningkatkan risiko bagi penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular (jantung dan stroke)
»	24 Februari 2011 Jika Tubuh Sedang Drop, Lakukan Ini ! Kondisi tubuh yang lelah atau sedang drop ini tidak boleh dianggap sepele karena bisa menimbulkan beberapa efek bagi tubuh.
»	2 November 2010 Obesitas Kini Semakin Mewabah Obesitas yang sering dikaitkan dengan gaya hidup Barat menjadi penyebab utama munculnya risiko penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, kardiovaskular, darah tinggi dan stroke, serta berbagai jenis kanker.

3 user sedang online
Anda pengunjung ke-109,299
nutrisel

Weigh Loss Surgery